Willkommen auf der Seite von Kristina Lunemann
Unser Wohlbefinden hängt stark mit emotionaler Unterstützung zusammen!
Ich begleite Frauen auf ihrem ganz individuellen Weg zu mehr Gesundheit nach Geburten und in der Anfangszeit als neue Familie.
MamasNest® basiert auf einem
ganzheitlichem Ansatz
für die postpartale
Betreuung.
Wir Mütter wollen gesund sein und bleiben.
Es ist unsere Energie, und zwar unsere bewusste Energie, die uns am Ende des Tages balanciert sein lässt.
Kristina Lunemann.
Ich unterstütze und helfe Frauen dabei, sich in der Familienphase gesund und wohl zu fühlen.
Ich meiner Tätigkeit als Babybluescoach und Hüterin von MamasNest begleite ich Mütter wie Dich, die von ihren Erfahrungen während und nach der Geburt überrollt oder überrascht wurden.
Als Soziologin und Erziehungswissenschaftlerin bringe ich einen gut geschulten, aufmerksamen Blick mit. Das ermöglicht mir, tieferliegende Probleme zu entdecken und Dir Lösungswege aufzuzeigen. Durch meine Ausbildung in Systematischer Therapie und meiner Arbeit als staatlich geprüfte Heilpraktikerin für Psychotherapie profitierst Du von zahlreichen Hilfestellungen und Tipps. Oft reicht es einfach, die richtigen Fragen zu stellen, um einen Perspektivwechsel einzuleiten…
Als Postpartum Coach werde ich…
… Dir genau erklären, was Du für die Zeit nach der Geburt machen musst.
… Dir in der emotionalen Zeit nach der Geburt zur Seite stehen.
… Dir Vorschläge machen die helfen Dich und Dein Baby, Dich selbst, Deine Beziehung, Dein Zuhause und um Deine psychische Gesundheit zu kümmern.
… Mit Dir durch diese schwierige Zeit gehen und Dich auf dem Weg durch die Anfangszeit zur Mutterschaft unterstützen.
Ich möchte Dir helfen an Deinen schicksalhaften Erfahrungen zu wachsen und nicht zu zerbrechen.
Bis bald und alles Liebe für Dich,
Deine Kristina
Gute Gründe für Dich, um jetzt mit MamasNest zu beginnen:
Raus aus der Überlastung – Rein ins Wohlfühlen.
1. Überall auf der Welt haben Frauen gleichzeitig mit Dir ein winziges Baby. Du bist kürzlich zum ersten Mal Mutter geworden und fühlst Dich noch unsicher in Deiner neuen Rolle.
2. Wenn Dich die neue Lebensphase anders als erwartet herausfordert: Konkrete Werkzeuge helfen Dir, Dich mit Deiner Lebensenergie in Verbindung zu setzen. Du kannst nur Energie geben, wenn Du selber welche hast.
3.Wir klären den Zusammenhang zwischen Geburt und eventuellem Trauma. Du verstehst Deine Symptome besser und erfährst, wie Du Deine Ängste überwinden kannst.
4. Hier bist Du mit Deiner Geschichte der Mittelpunkt. Denn nach einer Geburt sind nicht alle Gedanken fröhlich und leicht. Wenn Du Dich stabilisiert fühlst, wirst Du spüren, wie sich Dein Akku wieder auflädt.
Vereinbare ein kostenfreies
Erstgespräch von 30 Min!
Meine Leitungen werden nicht von der gesetzlichen Krankenkasse bezahlt, aber von den privaten Krankenkasse und Zusatzversicherungen übernommen.
Traumatische Geburten, Babyblues und andere Themen mit denen Mütter nach Geburten konfrontiert sind, blockieren und kosten Kraft..
Wenn du wieder glücklich, kraftvoll und stabil sein möchtest, ist ein Postpartum Mentoring genau der richtige Schritt. Deshalb habe ich ein hilfreiches Angebot für frischgebackene Mütter entwickelt: MamasNest®
Hier soll es zur Abwechslung einmal nur um Dich gehen!
Dabei handelt es sich um maßgeschneiderte Angebote und Themen, mit denen frischgebackene Mütter konfrontiert sind. So kannst Du beruhigt und gestärkt in Deine Mutterschaft starten. Lass uns gemeinsam herausfinden, was gerade wirklich zählt.
Das war das Hilfsmittel, das ich nach der Geburt meines ersten haben wollte. Und ich glaube, du solltest es auch haben.
Als ich zum ersten Mal Mutter wurde, hatte ich keine Ahnung von den tiefgreifenden Veränderungen, die in einer Mutter nach der Geburt vor sich gehen. Ich dachte, die Wehen seien der schwierigste Teil.
In den Tagen nach der Geburt erleben Deine Hormone in kürzester die tiefgreifendeste Umstellung, die Du im Laufe deines Lebens durchmachen kannst, abgesehen von der Pubertät. Gleichzeitig erholst du Dich von dem körperlich anstrengendsten Ereignis im Leben eines Menschen – der Schwangerschaft und der Entbindung.
Die Forschung steckt zwar noch in den Kinderschuhen aber es gibt Hinweise darauf, dass diese Veränderungen im Gehirn während der Schwangerschaft und in den ersten 2 Jahren nach der Geburt dauerhaft bestehen bleiben!
Ich finde, dass sich das ändern muss. Du musst nicht warten, bis Medikamente wirken, um Dich bei postpartalen Depressionen/Angstzuständen besser zu fühlen. Du musst auch nicht darauf warten, bis die Ärzte diagnostizieren, dass Deine Hormone sich beruhigt haben oder bis dass Dein Baby besser schläft. Du kannst sofort mit deiner Heilung beginnen. Dein Körper kennt den Weg. Du kannst lernen in Dich hineinzuhorchen. Heilung geschieht, wenn Dein Körper und Geist verbunden sind und zusammenarbeiten.
MamasNest® ist für die Mama, die wissen will, wie sie ihre Ressourcen einsetzen kann um ihren persönlichen Weg mutig, klar und mit viel Energie zu gehen.
Heute, nachdem ich über viele Jahre viel Erfahrungen habe sammeln können, vermag ich meinen Klientinnen deutlich effizienter zu helfen. Mit dem Wissen, das dir hier und in meinem Buch vermittelt wird, kannst Du Dir selbst sehr viel Zeit und Leid ersparen.
MamasNest® ist nicht nur da um Wissen zu erlangen, sondern dafür da, dass Du in Deiner Entwicklung große Schritte vorwärts gehen kannst.
Obwohl ich anfangs Bedenken wegen einer Onlineberatung hatte, bin ich jetzt begeistert. Ich habe mich sehr wohl gefühlt und bin dankbar für die Beratung auf deutsch.
Herzlichen Dank noch einmal für das Gespräch, Sie sind eine hervorragende Beraterin finde ich!
Es geht mir heute wirklich sehr gut und ich fühle mich wohl in meiner Haut und in meinem Leben.
Meine Partner
