Unterstützung, Beratung, Hilfestellungen und Tipps nehmen den Druck von deinen Schultern und entlasten die ganze Familie.
Das tue ich, indem ich Dir qualifizierte Beratungen anbiete, Hilfsmittel und Methoden an die Hand gebe, mit denen Du die Stärke und Ruhe wiederfindest, die Du wieder erreichen willst.
Ich bin Erziehungswissenschaftlerin und Soziologin. Als Heilpraktikerin für Psychotherapie und Coach leite ich u.a. Weiterbildungen und Seminare. Durch meine systemische Ausbildung bringe ich einen gut geschulten Blick mit, der hilfreich ist, Lösungen zu entdecken und auf tieferliegende Probleme aufmerksam zu werden.
Ich nutze Methoden aus Neurowissenschaft, Stressmanagement, Reflexintegration und Psychotherapie.
Diese Kombination bringt entspannte Momente für Dich und Deine Familie.
Fühlst Du Dich manchmal in Deinem Leben gefangen? Wir überlegen Wege, um vom Tal zur Gipfelspitze zu klettern.

Mein Anliegen ist es auf das Thema und die Auswirkungen von Postpartalen Störungen bei Müttern aufmerksam zu machen, zu informieren und Sie zu unterstützen.

Aus eigener Erfahrung weiß ich rückblickend, was ich mir damals aus Scham, Angst, Schuldgefühlen und zu hoch gesteckten Ansprüchen an diese Situation nicht geholt habe: nämlich Hilfe!

Ich habe gelernt: Die “Super Mama” gibt es nicht und die will ich auch gar nicht sein. Jede Frau muss für sich selbst entscheiden, wie sie ihr Leben als Mutter gestaltet. Betroffene Frauen sind schwer zu erreichen und verschließen sich gegenüber Ihrer Umwelt. Leider wird häufig die Tragweite der psychosozialen Belastungen junger Mütter unterschätzt!

Bedauerlicherweise fehlt es an spezifischen Angeboten die speziell auf die Bedürfnisse und die “Lösung der Alltagsproblematik” von Mutter und Kind ausgerichtet sind. Mit meinen Angeboten möchte ich ein Unterstützungsangebot leisten, welches unkompliziert als “Ersthilfe / Beratung” in Anspruch genommen werden kann.

Bei Verdacht auf eine Postpartale Depression sollte frühzeitig ärztliche Hilfe in Anspruch genommen werden! Ein depressionstypisches Merkmal ist leider: die Unfähigkeit der Betroffenen, selber Hilfe anzufordern. So bleiben viele Wochenbettdepressionen unbehandelt.
Werden Sie als Partner, Angehöriger und Freund aktiv!

Es ist ein Irrglaube zu denken, dass es eine Kleinigkeit sei, ein Baby zu versorgen, den Haushalt zu erledigen und das “Supermama Grinsen” den ganzen Tag auf dem Gesicht zu haben!
Es ist kein Eingeständnis von Versagen, sondern von Verantwortungsbewusstsein gegenüber sich und dem Kind, eine Babybluesberatung in Anspruch zu nehmen.

Kristina Lunemann; Jahrgang 1977; verheiratet 2 Kinder

Abgeschlossenes Studium der Soziologie, Erziehungswissenschaften sowie Sozialpsychologie an der Ruhr Universität Bochum.

Nach meiner Heirat und der Geburt meines ersten Kindes bin ich durch die Umstellung die “Muttersein” mit sich bringt, erstmalig auf das Thema Stressprävention aufmerksam geworden.
Ich habe daraufhin eine Ausbildung zur Familienberaterin gemacht. Seit 2008 bin ich als Entspannungstrainerin für Autogenes Training von den Krankenkassen zertifiziert. Danach folgte eine einjährige Fortbildung in systemischer Sozialtherapie und Beratung bei Prof. Dr. Zimmermann in Münster.
2010 habe ich eine Weiterbildung an der Kaiserswerther Diakonie in Angehörigenberatung absolviert.
Seit 2011 bin ich von der Thai Traditional Medical Services Society Bangkok, in Thai Massage zertifiziert und verbinde diese Technik, auch bei Kindern, erfolgreich mit der Klopfakkupressur/ EFT Technik, um emotionale und körperliche Probleme zu lösen.
Seit 2012 bin ich staatlich geprüfte Heilpraktikerin für Psychotherapie.

Mitglied im Verein “Schatten & Licht e.V.”

Passend zur Einschulung meines Sohnes habe ich meine Zertifizierung als annerkannter Kinder- und Jugendcoach, erhalten.

Seit Dezember 2012 bin ich als Kinder-/ Jugentrainerin zertifiziert.

Im Mai 2013 habe ich vom Krankenkassenverband die Zertifizierung nach §20 Entspannungstraining für Kinder erhalten. Auch bei diesen Kursen gibt es die Möglichkeit bis zu 75% der Kursgebühren erstattet zu bekommen.

Grundausbildung Hypnose in 2014.

Weiterbildung 2014: Reflexe prägen das Leben; Frühkindliche Reflexe und Verhaltensweisen

Weiterbildung 2014: Autogenes Training Oberstufe

Weiterbildung 2015: Fortbildung in Emotionelle erste Hilfe im Wochenbett.

Weiterbildung 2017: Radiästhesie Dr. h.c. Peter Jentschura

Keine Verpflichtungen. Du bist in den nächsten 5 Monaten zeitlich völlig unabhängig. Der Kurs beinhaltet kleine Übungen. Die meisten Übungen benötigen nur 5-10 Minuten in der Durchführung. Einige Vertiefungsübungen dauern etwas länger. Du kannst frei wählen, wann Du was ausprobierst. Du musst ja auch nicht alle Übungen machen. Alles ist einzeln aufrufbar und somit ganz flexibel durchzuführen. 

Das wichtigste sind unsere persönlichen Video Beratungen. Am besten profitierst Du, wenn Du Dir die passenden Themeneinheiten durchliest. Welches Thema das ist, entscheidest Du. Damit wir schnell einen roten Faden für Dich spinnen und Dich bestmöglich unterstützen, solltest Du Dir beim Paket “Exklusiv & Individuell” ca. 10-20 Minuten Besuchszeit bei MamasNest – so oft wie möglich – freihalten. Dies ist abhängig davon, wie viele Übungen und wie häufig Du diese Übungen machen möchtest. 

Hilfreich für einen achtsamen Alltag ist jedoch immer mal wieder, kleine Momente der Achtsamkeit zu erleben. Dafür reichen auch wenige Minuten am Tag. Der individuelle Zeitaufwand hängt von Dir und deinem Alltag ab und ist flexibel zu gestalten. 

Nach der Anmeldung und der Überweisung der Kursgebühr erhältst Du eine Zugangsdaten für die Anmeldung auf der Kursplattform E-mentor. 

Ich bitte Dich allerdings darum, die Unterlagen nicht an andere weiterzuleiten. Das Herstellen der wertvollen Informationen in MamasNest war sehr aufwendig und sollte durch offizielle „Teilnahme“ am Kurs geschätzt werden. Doch gerne kannst Du diesen Kurs an andere Mütter weiterempfehlen. Wenn Dich Infos zu meinen Affilliateprogrammen interessieren, schick mir eine Info darüber.

Ich finde es am sinnvollsten, wenn Du Dich in Ruhe im Babybluescafé umsehen kannst. Wenn Du Dich mit der Themenauswahl vertraut gemacht hast und wir uns dann einen passenden Termin für unser Erstgespräch aussuchen.